Цитата из песни А. Дольского

«Мне кажется, я их чему-то учу, а это они меня учат,» — так поёт А. Дольский в своей песне «Сыновья» (текст песни: http://www.bards.ru/archives/part.php?id=48267 ). Знаете, мне кажется, что один из самых ценных подарков, который дарят нам дети — это желание и необходимость всё время учиться новому, чтобы расти вместе с ними…

В Рускеале, на хуторе Ёлки. Фото А. Изотова. 2016

Хочешь узнать себя? Спроси меня, как :-)

Мне всегда было интересно узнавать что-то про себя. Я радовалась, когда слышала хорошее, и очень обижалась на критику, хотя понимала, что это отличная возможность продвинуться дальше. Но сама толком не понимала, кто я такая и чего хочу. И вот настало благословенное время, когда я кое-что могу сказать и о себе, и о других. И не краснеть при этом (см. публикацию Как мне не стыдно?) :-).

Конечно, это очередное изобретение велосипеда. Но как приятно сделать это самой! Открыть и вам секрет Полишинеля? Смотрите внимательнее по сторонам и изучайте людей. Всё, что вам откроется в других, есть и в вас! Если чьи-то качества вас раздражают и возмущают, скорее всего, эти же качества вы не можете признать и принять в себе. Часто это называют «негативом». Если качества радуют и восхищают, то можете смело сказать себе: «Я тоже так могу!». Правда, и это порой трудно принять. А оно точно есть!  more »

Как мне не стыдно?

Удивительно, как неожиданно к нам порой приходят открытия. Знаете такое выражение: «Если понадобится, и муравей гонцом будет»? Постепенно я постигаю его смысл. Однажды инструктор по вождению сказал мне: «У тебя спокойные дети, за них не стыдно…». Я ухватилась за эту мысль и раскрутила целую цепочку, и вот к чему пришла.

Да, мне не стыдно за девочек. Даже если они ведут себя шумно, безобразно и так далее. Мне бывает стыдно за себя! Кстати, теперь это происходит намного реже, чем раньше. Дети — наше родительское зеркало. Они проявляют то, что у нас внутри: наши достоинства, которые мы обесцениваем, наши недостатки, которые мы изо всех сил скрываем. Порой доходит до смешного: недавно младшенькая раскапризничалась и я буквально «увидела себя в зеркале»! Это было так неожиданно и удивительно! А ещё она так же, как я, разливает воду, когда разойдётся. А старшая такая же задумчивая и рассеянная, как я в детстве. И так же, как меня, её за это ругают. Буквально один в один. И обе они чудесно рисуют, причём одна — бесконечных девочек с бантиками в удивительных платьях, а другая предпочитает интуитивное рисование. Она просто водит рукой по бумаге и получаются прекрасные сочетания цветов и линий. Глядя на них, я тоже начала рисовать. В детстве я очень это любила.

Сейчас мне намного легче любить их и позволять им быть такими, какие они есть. Хотя всё же немного трудно. Ведь я пока не готова полностью принять себя, но уже люблю себя намного больше, чем раньше. И даже позволяю себе играть на гитаре, рисовать, читать и творить разные красивые штуки. Ещё пару лет назад это было для меня немыслимо! Как же, ещё не все дела переделаны, разве можно просто сесть и открыть книгу?

Не просто можно, а нужно. Вы помните Золушку? «Это очень вредно, не ездить на бал, особенно, если ты этого заслуживаешь!» Даже если не заслуживаешь, стоит позволять себе делать то, что любишь. Тогда и дети из всего многообразия выбора научаться выбирать то, что по душе им самим…

А вы чем занимаетесь? Тем, что любите, или тем, что «надо», «положено», «мама велела»? В любом случае, вы — на пути к себе. А путь этот — дорога, длиною в жизнь, и может, даже не одну :-).

(с) Ольга Изотова, 2016

Сказка про Маленькую любопытную снежинку

Жила-была одна Маленькая любопытная снежинка. Она родилась высоко в тёмном небе, в глубине большой снеговой тучи. Долгое время снежинка жила внутри тучи, среди великого множества других крохотных снежинок. Но этой малышке, в отличие от других, очень хотелось путешествовать! И вот, наконец, сильный ветер погнал её родную тучу, и снежинка поплыла вместе с тучей по небу. Пока она ничего не видела, но даже такое путешествие её радовало.
И вот туча добралась до огромного города и решила, что это подходящее место, чтобы высыпать все свои снеговые запасы.

И уж теперь-то Маленькой любопытной снежинке было на что посмотреть. Она плыла над городом, и с любопытством смотрела на огромные дома, разноцветные деревья (жёлтые, красные, зелёные), на множество быстро движущихся машин и спешащих куда-то людей. Всем им не было до неё никакого дела. Но среди прочих людей были другие, маленького роста, которые останавливались, поднимали лица к небу и даже открывали рты, чтобы поймать на язык несколько зазевавшихся снежинок. Это были дети! Сначала наша малышка думала, что ей было бы неплохо попасть на детский язычок. Но ветер пронёс её мимо и осторожно опустил на зелёную траву. И тогда снежинка стала мечтать о том, чтобы подружиться с кем-то из детей, проходящих мимо. Ей снова пришлось ждать, а ждать она умела.

И, наконец, снежинке повезло! Мимо шли две маленькие девочки, которые решили скатать снежные колобки. И Маленькая любопытная снежинка оказалась внутри одного из колобков, снова в толпе других таких же снежинок! Однако теперь всё было по-другому, не так, как в туче. И снежинка с любопытством ожидала, что будет дальше! А девочки взяли и принесли свои снежные колобки домой. Они хотели положить их в таз с водой и посмотреть, как снег будет таять. Ведь это был первый снег этой осени!

Так крошка-снежинка попала в тёплую квартиру. Она не успела толком оглядеться, как что-то произошло и она превратилась в маленькую прозрачную капельку. Это превращение удивило её. Как интересно, что же теперь со мной будет? — размышляла она. А воду из таза вылили и все капельки потекли в трубу, и Маленькая снежинка тоже. Путешествие по трубе было длинным и скучным, там было темно и ничего не видно. Зато потом малышка-капелька попала в огромную реку, и вместе с рекой она потекла среди величественных лесистых берегов, под огромным ночным небом. Пока снежинка путешествовала, настала ночь! А когда пришёл день и выглянуло солнышко, Маленькая любопытная снежинка, нагретая его лучами, превратилась с пар, поднялась высоко-высоко в небо и там… снова стала маленькой любопытной снежинкой.

(с) Ольга Изотова, 2016

Баланс и равновесие

Мне очень трудно держать равновесие. Во всех смыслах. Когда-то в юности пройти через речку по бревну было для меня почти непреодолимой трудностью. Учитывая, что тогда я занималась туризмом, это было серьёзным препятствием. Сейчас держать равновесие на бревне я могу спокойно, а вот пройти по слэк-лайну пока никак. А хотела бы… Ведь надо же поднимать планку, верно?

Но я сейчас не только про тело. Мне трудно выдерживать равновесие и баланс между разными сферами жизни. Мой идеал — это гармоничная жизнь, в которой примерно в равных долях присутствуют все важные аспекты (саморазвитие, творчество, воспитание и образование детей, домоводство, выстраивание отношений с мужем, духовные практики, любимое дело). Понятно, что он недостижим, но я к этому стремлюсь. И вот тут-то в полный рост встаёт передо мной трудность самоорганизации и самодисциплины. Мой личный Эльбрус. Кстати, на настоящий Эльбрус я взошла только на предвершинное плато, до заветной точки, знаменующей вершину горы, сил добрести не хватило. И меня это нисколько не смущает.

Что же мешает мой самоорганизации? В данный момент — неумение вовремя остановиться. И перфекционизм. Даже сейчас я осуждаю себя за то, что пишу пост вместо того, чтобы готовиться к сегодняшнему занятию. Как будто одна часть моего «я» бежит прямо к обрыву, не видя края. А другая часть винит её за это. Вот такое внутреннее противоречие. Надеюсь, методы ТРИЗ помогут мне его разрешить! 🙂

(с) Ольга Изотова, 2016

Женя и волк

У вас есть любимый сказочный персонаж? У меня нет. Даже любимой сказки нет. А вот моя младшая дочь Женечка, которой недавно исполнилось три года, очень любит волка. Правда, по-моему, она не разделяет волка-зверя и волка из сказки. Для неё это единый образ.

А началось всё с того, что однажды зимой мы поехали в Токсово, на Северный склон, и пошли там в зоопарк. Там есть мини-зоопарк, в котором есть постоянные обитатели, например, медведь, страусы, кролики, но время от времени обитатели меняются. Для нас новым оказалась пара волк и волчица. Они то нарезали круги по вольеру, то затевали игры, особенно любит поиграть волчица, то лежали неподвижно и напряженно, как будто выжидая. На Женечку они произвели неизгладимое впечатление. Хотя в тот раз девочкам ещё приглянулись гуси, возле загона которых мы провели немало времени. Но волки затмили всех прочих животных.

 

С тех пор Женечка частенько просит: «Волк жик, волк жик!» — поехали к волку. Даже сказки у нас разделяются на те, в которых есть волк и те, в которых волка нет. Когда перед сном девочки выбирают, какую сказку им рассказать, сначала мы решаем, будет ли это сказка про волка или нет. Про волка – это Колобок, Волк и лиса, Мальчик с пальчик, Красная шапочка, даже Теремок – и тот про волка. Нет волка в Маше и медведе, Трёх медведях, Принцессе на горошине, Свинопасе, сказки Мена и Курочка Ряба тоже без волка.

А недавно был такой случай. Возле пруда у нашего дома частенько можно встретить рыбаков. Проходя поблизости одного из них, я заметила рядом с рыбаком пакет, в котором что-то трепыхалось, и показала девочкам. Вера очень удивилась и стала переспрашивать, неужели рыбка? «А кто же ещё?» — спросила я. И Женя уверенно ответила: «Волк!».

(с) текст и фото Ольги Изотовой, 2016

Выезд на скалы в новом формате

Друзья! Сегодня мы вернулись с выезда на скалы в Пальцево и мне хочется поделиться с вами впечатлениями. С момента прошлого подобного выезда прошло целых 4 года, даже подумать страшно! За это время я успела родить младшую дочку, а ей уже скоро 3. Это был первый выезд за город «по-настоящему»: всей семьёй, с палаткой, к тому же муж всё время занят. Мы скоро едем в альплагерь Уллутау с моим родным альпклубом «Технолог», где муж будет инструктором у отделения новичков. Собственно, выезд был тренировочным для него и его отделения, а мы просто «сели на хвост».  Так что мужа я почти не видела, он был в своей стихии, увлечён и очень занят, так что мне приходилось справляться самой. В общем, бытовых трудностей у меня не возникло: поставить палатку я могу, даже если разбудить меня ночью, горелка у нас было новая и отлично работающая, продукты я взяла по раскладке, всё остальное вспомнилось само собой.

Нам необыкновенно повезло с погодой! По дороге поливал дождь, но на месте оказалось неожиданно почти сухо. Всю субботу тучи грозно ходили над скалами и нашими головами, грозя небесной карой и проливными слезами дождя, но этого так и не случилось. А в воскресенье было просто солнечно и даже жарко! И комаров на удивление мало.

Вера и Женя в черничнике. Фото О. Изотовой, 2014 г.

Вера и Женя в черничнике. Фото О. Изотовой, 2014 г.

Вера и Женя в черничнике. Фото О. Изотовой, 2016 г.

Вера и Женя в черничнике. Фото О. Изотовой, 2016 г.

Пока мы организовывали лагерь, девчонки бродили вокруг да около по лесу и собирали чернику. Её там море, совершенно спелой. Кажется, чернику там можно было есть, высунув руки из палатки. Кстати, пару лет назад, когда мы ходили за черникой, дети проявляли мало интереса к собирательству. А тут носили горстями и ссыпали в коробочку, из которой все потом дружно ели. А ещё у них была компания: двое пацанов, чуть младше девочек. Они сначала брезговали собирать ягоды, а может, просто стеснялись, а потом подружились и вместе стали исследовать грязную лужу.

Вот тут-то я и увидела воочию разницу между мальчиками и девочками. Девочки ковыряли грязь совочками, оставаясь совершенно чистенькими, а мальчики влезли туда чуть не целиком, и резиновые штаны почти до ушей не помешали им перемазаться по уши. И это было только начало. Вскоре из черничника, куда дети снова переместились, раздался оглушительный плач. Рыдал Артём, старший мальчик. Кровь с его подбородка текла и заливала шею одежду. Он всего навсего споткнулся на тропинке и «удачно» упал. Из того, что я увидела дальше, могу предположить, что у малыша плохая координация: обычно дети, когда падают, инстинктивно выставляют вперёд руки, оберегая тело и голову. Я быстренько порылась в аптечке и, не глядя на струйку крови, выдала папе страдальца хлоргексидин и ватные диски.

Осмотрев рану профессиональным взглядом (папа — врач из реанимации), он стал размышлять, куда ехать шить рану: то ли в Питер в свою больницу, то ли в Выборг. Малыш Артём продолжал вопить, уже не от боли, а от страха и обиды: «Не хочу шить!» и «Хочу спать в палатке!». К счастью, папа выбрал Выборг, который значительно ближе, и через некоторое время они вернулись. Папа пошёл тренироваться на скальный массив, а дети продолжили весёлые игры на свежем воздухе под моим присмотром. Роль няни для меня не совсем новая, когда-то мы с Веруней нянчили одну маленькую девочку, ровесницу Веры. Им обеим тогда было около двух лет. Да, девочки — совсем другая история, к счастью, опыта и знаний о детях у меня с тех пор прибавилось.

Мальчишки — настоящие сорвилоговы. Мы некоторое время гуляли под массивом, где доблестное отделение новичков отрабатывало перемещение по горному рельефу в связках, а дети резвились поблизости. Женечка пробовала взобраться на берёзу и осваивала каменюки, Вера наблюдала за тренировкой, мальчишки теряли сапоги в болоте по соседству со скальным массивом, вылавливали сапоги, выливали из них воду, снова надевали и шли обратно «ловить рыбу». Правиль

Девочки… Фото О. Изотовой, 2016 г.

нее сказать, не «ловить», а «глушить»: они при этом изо всех сил колотили палками по воде, так что брызги летели им в лица, но их это не смущало. Девочки с любопытством наблюдали и иногда принимали участие, когда рыбная ловля приобретала более мирный характер. Пока игра шла своим чередом, я собирала чернику, одним глазом следя за малышнёй. Иногда холодок пробегал у меня по спине, когда я видела, что мальчики подбираются к самому краю огромной гранитной глыбы, и с любопытством глядят вниз. Падать туда высоко, а границы они чувствуют слабо. Также мною была пресечена попытка пересечения пропасти между двумя гранитными глыбами по мосту, который дети построили из нескольких брёвнышек.

Наконец, молодежь устала и мы пошли к палаткам. Т

и мальчики. Фото О. Изотовой, 2016 г.

Мальчики. Фото О. Изотовой, 2016 г.

ам меня ждало ещё одно испытание. Мальчишки промокли насквозь и решили переодеться. Точнее, Артём снял мокрые штаны и сапоги и стал разгуливать по лагерю в мокрых носках. А маленький Ванечка решил снять мокрую одежду ниже пояса, но застрял на полпути. Поскольку я не могла оставить его с голой попой, пришлось нарушить границу чужой собственности, которую я обычно свято соблюдаю, и залезть в их палатку в надежде откопать что-нибудь сухое и чистое. Получилось! К папиному возвращению дети были переодеты в сухое и накормлены.

Были очень трогательные моменты, когда мальчики бежали ко мне, видя, что я собираюсь кормить девочек, и двухлетний Ванечка заявлял: «Мама, я не люблю суп!», а потом с аппетитом хлебал этот суп.

Обед. Фото О. Изотовой, 2016 г.

Обед. Фото О. Изотовой, 2016 г.

Появление папы мальчиков вызывало у меня не меньший восторг, чем у детей.

На следующий день тренировка продолжилась, и мои испытания в роли няни тоже, но было уже легче. Пыл детский поугас, и когда пришло время паковать вещи, я просто отвела всех в лагерь и выдала мелки и бумагу. Во всяком случае, обошлось без травм и купания в грязи. Прощаться было жаль, хотя я вздохнула с облегчением, только когда все уселись по машинам. Мы очень подружились, надеюсь, мы ещё встретимся.

 

(с) Ольга Изотова, 2016

Пятница — банный день

Про баню я уже писала. Пару лет назад в статье С лёгким паром! С тех пор немало воды утекло. Теперь мы ходим в баню по пятницам уже втроём с дочками. Старшенькой осенью будет 6, а младшей 3 года. Со старшенькой мы ходим в баню с двух недель, с младшенькой с двух лет. Первая баня была «фестивальная», общая для мужчин и женщин, там была тусовочная атмосфера, проводились разные медитации, семинары и прочее. Я на всё это веселье смотрела краем глазам, моя задача была — помыться, приглядывая за малышкой, которая меня ни на шаг не отпускала. Большой, но нечастой радостью была возможность пообщаться с кем-то из молодых мамочек вроде меня.

Теперь мы ходим в самую обычную общественную баню, в другом районе города. После двухлетнего перерыва возобновить банные дни было трудновато: надо всех собрать, доехать на автобусе, вымыться, накормить детей и вернуться всем вместе домой. Полдня как не бывало. И сил банный поход требует изрядно. Но дети растут, я потихоньку приобретаю опыт и навык, становится легче. Кстати, решиться на баню мне помогла наш педиатр, которая очень строго велела ходить туда каждую неделю. Для укрепления иммунитета.

Конечно, про то, чтобы мне как следует попариться, речи нет. Пока что. Мы заходим в парилку все вместе и выходим оттуда тоже вместе. Младшенькая у нас самая нежная, ориентируемся на неё. Я перестала сожалеть о том, что не получается, и стала радоваться тому, что мы вообще бываем в бане. Только благодаря детям я прочувствовала, какое мощное действие оказывает баня на организм. Раньше недооценивала и всё куда-то спешила. Сейчас стараюсь больше расслабляться и получать удовольствие, научиться новому, радоваться, что дети со мной парятся. Сегодня вот вместе со знакомой парильщицей Зоей готовили парилку: мыли, подметали… Девчонки с любопытством наблюдали. А потом Зоя поделилась с нами вениками и девочки «обкладывали себя листочками» в парилке.

Кстати, если в парилке посторонний запах, плохой пар и прочее, лучше выждать, когда парилку приберут и поддадут свежего пару. Даже если время поджимает, ведь дети быстро устают и затягивать банную процедуру нельзя. Дети — очень чувствительные существа, могут и заболеть. У меня первые походы в баню в этом году заканчивались детскими ОРЗ с температурой, потом разобралась, приноровилась, и баня стала нас оздоравливать. Кстати, после парилки — никакого душа, только обливание из тазика. Чем сильнее прогрелись, тем холоднее вода для обливания. Так что в бане я без конца лью воду, тазиками.

Пока я моюсь, девчонки играют или смотрят по сторонам. Когда старшенькой становится скучно, она развлекается устным счётом. Ей очень нравится. Именно в бане она выучилась считать до 100! На примере тазиков мы повторяем цвета. Ещё мы очень любим чем-нибудь мазаться. Девочки предпочитают кофе, а я — геркулес, перед выходом из дома зашпарив его кипятком. В общем, баня скорее мамская работа, а не СПА-процедура. И всё таки я очень рада, что мы туда ходим. Дети видят и слышат разных людей, получают жизненный опыт, приобщаются к банной культуре, в конце концов. Многие радуются, видя детей в бане, рассказывают что-то из своей жизни. Для меня это, в некотором смысле, возможность сменить обстановку, посмотреть на людей.

Так что в следующую пятницу мы снова в баню! А вы и ваши дети любите париться? Поделитесь опытом!

«Космический портал» или дырка в супе

Тема питания для меня очень важна. Как-то я решила, что в нашем питании недостаёт растительного масла (я отдаю предпочтение нерафинированным маслам холодного отжима) и решила это исправить. Заменить сметану в борще на подсолнечное масло. При этом меня терзали опасения, что дети будут по-прежнему требовать сметану. Но всё прошло на ура! Помогла мне наблюдательность младшенькой и случай.

А случилась у нас… дырка в супе! Когда я налила масло в борщ, Женечка закричала «Кика, кика!» (в супе дырка!). У обеих дочек был полный восторг!

Дырка в борще. Фото О. Изотовой. 2016

Одна из моих знакомых назвала это космическим порталом. И правда, по некотором размышлении мне тоже показалось это выходом в иное измерение… Теперь обед превращается у нас в увлекательный физический эксперимент! Девочки ждут его с нетерпением, я же рада и тому, что полноценное питание нам обеспечено, и тому, что дети так наблюдательны и образно мыслят. Кстати, дырку можно наблюдать не только в супе, но и в тесте. Меня, как исследователя и экспериментатора по натуре и физика по образованию, такие мелочи очень занимают.

(с) Ольга Изотова

Когда мы возвращаемся домой…

Когда возвращаешься домой из поездки, даже если ездил отдыхать, первое время ощущаешь упадок сил.  Всё валится из рук. Или наоборот, злость и раздражение накатывают из-за пустяков. Обычно я недоумеваю, как же так, ведь только вернулись с отдыха? Вам знаком такой парадокс? Для меня — обычная история.

Проходит время, и ты успокаиваешься, приходишь в более уравновешенное состояние и, наконец, чувствуешь себя отдохнувшим. Больше того, в голову приходят свежие идеи и решения, а порой ты даже находишь в себе силы воплотить в жизнь давно задуманное. В общем, ты делаешь шаг вперёд!

Но остаётся вопрос, откуда же взялась та буря, что только что бушевала внутри? Я это объясняю так: адаптация к новым условиям (другое место, незнакомые люди, непривычные условия жизни и множество мелких  задач, которые постоянно приходится решать) отнимают много сил и вызывают большое внутреннее напряжение. В путешествии напряжение маскируется обилием впечатлений, поэтому мы его не замечаем. К тому же наш мозг работает в усиленном режиме, ведь ему приходится обрабатывать значительно большие объёмы информации, чем обычно.

Павлин и цесарки. о. Крит. Фото О. Изотовой. 2005 г

 

Зато когда мы возвращаемся в привычные и безопасные условия, происходит сброс напряжения. Те, чьи дети ходят в садик, хорошо знают, что дети, которых только что привели домой из садика, часто ведут себя неадекватно: капризничают, плачут, буянят, носятся, как сумасшедшие. Хотя воспитатели сказали, что ребёнок вел себя спокойно. И только спустя некоторое время малыш становится сам собой, после того как выплеснул накопленное напряжение. Детям нужно буквально «прийти в себя». Детям порой легче сделать это на прогулке, а взрослым — дома.

Исследование природы беспокойного состояния само по себе для меня интересно. Кроме того, оно привело к выводам, которые показались мне важными. Как облегчить жизнь себе и детям? Как научиться снимать умственное напряжение, не разрушая всё вокруг?

Наверно, вы уже  догадались! Конечно, через физическую активность! Детям и взрослым просто жизненно необходимы спортивные секции, танцы, плавание, пилатес, йога и пр. Всё это помогает сбросить напряжение, освободиться от мышечных зажимов и блоков в теле и даже психике. Ведь наши переживания, огорчения и другие сильные эмоции «записываются» в теле и препятствуют свободному течению энергии. Пожалуй, взрослые даже больше, чем дети, нуждаются в физической активности. Ведь дети подвижны по природе, а взрослые часто неподвижны по образу жизни.

Что до меня, то я практикую Исцеляющий импульс, методику Голтиса. Кому интересно — подробности здесь: http://goltis.info. Кроме того, мне очень помогает Волшебный массаж Любы Кузьминой http://vk.com/event67056405. Он открывает творческий поток в человеке и служит катализатором внутренних процессов. А детей я время от времени вожу либо к остеопату, либо на тот же Волшебный массаж http://vk.com/event67056405 (старшую дочку, например).

Верочка учится кататься на коньках. Фото О. Изотовой. 2014 г

В свою очередь, умея творчески мыслить, вы легко найдёте тот вид движения, который ближе вам и не требует дополнительных ресурсов. Зимой — беговые или горные лыжи, летом — бег, ролики, велосипед или пешие прогулки. Всё это можно делать вместе с детьми. Для мам сейчас существует много интересных видов деятельности, которые можно осуществлять вместе с детьми. В том числе, йога, спонтанные танцы, вокал и другое. Я иногда участвую в мероприятиях клуба Мамина жизнь  http://vk.com/maminazhizn.

P.S. Полагаю, что в этой статье я отнюдь не открыла  нового для науки. Но открытие, сделанное самостоятельно, для каждого из нас намного ценнее, чем готовое знание, не правда ли?

(с) Ольга Изотова

 

Со временем…

У меня много учителей. В настоящее время я с большим удовольствием учусь у Аглаи Датешидзе  (http://dateshidze.ru). Недавно в её рассылке прочитала статью «Приходит время и ты перестаёшь» (http://dateshidze.ru/articles/prikhodit-vremia-i-ty-perestaesh-/ ). Чтение  вдохновило меня на собственное небольшое исследование, что же изменилось во мне с течением времени. И вот что я обнаружила…

  • Со временем я перестала винить в собственных неудачах и неприятностях других, особенно детей и других близких людей.
  • Перестала думать, что мои «гениальные» советы люди непременно примут и воплотят в жизнь. И вообще, стала меньше советовать. Я узнала, что жизнь много сложнее и многообразнее моих представлений.
  • Со временем я стала больше уважать границы, свои и чужие. И даже научилась защищать свои. Теперь пытаюсь научить этому своих детей. От природы им это либо не дано, либо сказывается влияние моего воспитания, что особенно это заметно на старшей дочери. Младшая лучше умеет постоять за себя.
  •  Мне стало ясно, что бесполезно ругать детей за их «недостатки» и особенности поведения, которые мне почему-то не нравятся. Я просто увидела свои качества и черты характера в зеркале детей, и это именно то, что я не могу в себе принять.
  • Я перестала думать, что старшая дочь поступает мне назло, когда её поведение отличается от моих ожиданий. Просто она — другая, и ведёт себя иначе.
  • Со временем я стала меньше подавлять свою злость, страх, обиду и другие «негативные» эмоции. И вообще, перестала делить эмоции на хорошие и плохие. Все эмоции важны, и надо научиться их проживать. Просто некоторые эмоции мешают нам видеть ясно, затуманивают разум. Поэтому, прежде чем принимать решение и уж тем более действовать, стоит сначала успокоиться.
  • Сейчас я гораздо менее склонна приносить себя в жертву по любому поводу. И нашей семье стало гораздо легче жить. Заодно я меньше стала обесценивать свои достижения, и их стало больше. А может, я просто стала их больше ценить?
  • Став дважды мамой, я стала лучше понимать свою маму и меньше винить её в тех детских травмах, что получила в детстве. Это невозможно — вырастить дитё и ни разу его не предать и не травмировать. А ведь каждая мать поступает, исходя из самых лучших побуждений.
  • Теперь мне легче даётся понимание того, что у медали всегда две стороны. Мы с дочками любим играть в «хорошее-плохое». Кстати, этому я научилась, проводя занятия в своей ТРИЗ-Мастерской «Родом из детства» (http://vk.com/rodomiz).
  • Я стала реже откладывать свои интересы на потом. «Потом» обычно не наступает, день заканчивается раньше. Есть только «сейчас», которое очень легко прозевать. Кстати, находить время на себя мне теперь удаётся потому, что я стала больше делегировать обязанности, просить и с благодарностью принимать помощь со стороны близких и случайных людей.

Многое из вышеприведённого перечня стало возможным благодаря живой встрече, а также вебинарам и статьям Аглаи Датешидзе. А также благодаря моей семье и особенно моим детям! Всем им от меня огромное СПАСИБО!

(c) Ольга Изотова