Спи, дитя моё, усни…

Да уж, не могу похвастаться регулярными обновлениями ресурса! И всё равно хвалю себя, что не бросаю начатое, хотя в повседневных делах легко потерять свою путеводную нить среди кастрюль, невыстиранного белья и не выполненных обещаний.

Лето, и мы живём на даче. Забот в голове намного меньше обычного и я в очередной раз пришла к необходимости научить Веруню  засыпать самостоятельно. Чего я хочу:

— малышка спит в своей кроватке (1)

— засыпает без груди (2)

— перед сном – чтение, а не совместное разглядывание картинок и ответы на бесчисленные вопросы (3)

— установить нормальный режим дневного и ночного сна и поддерживать его (4)

— если укладывание затягивается и вообще идёт не так, как задумано, относится к этому спокойно, не сердится на себя и дитё (5).

Осознать некоторые важные моменты мне помог вебинар Людмилы Шаровой, консультанта по ГВ, посвященный детскому сну. Например, я поняла, что

— малышка так долго и трудно засыпает  оттого, что я всякий раз укладываю её слишком поздно, когда она перегуляла и с трудом расслабляется;

— грудь как средство усыпления уже не так магически действует, как раньше, а она привыкла засыпать именно с её помощью;

— я сама могу ограничить время сосания, не дожидаясь, когда дитё отпустит. Теперь достаточно сказать: «Всё, хватит», -и она отпускает сосок;

— наше долгое  чтение перед сном действует возбуждающе, ведь мы вместе разглядываем картинки, она задаёт уйму вопросов, на которые я вынуждена отвечать.

За неделю мне удалось достичь следующего:

— Веруня спит в своей кроватке;

— я читаю, она слушает ( недолго);

— грудь даю только после чтения, не более, чем на 10 мин (слежу по часам);

— от пробуждения до укладывания на дневной сон не более 6 ч;

— если днём ей не удаётся заснуть, она всё-таки лежит (ёрзает, подпрыгивает, возится с игрушкой, дурачится) в постели примерно час;

— вечером начинаю укладывать не позднее 22 ч, засыпает сама после чтения и груди, правда, не раньше 23 ч. Спит хорошо, правда, высаживаю пописать дважды за ночь;

— может быть, самый важный для меня результат: если что-то идёт не по моему, я спокойна, ведь дни бывают разные и малышка не автомат, чтобы действовать одинаково и предсказуемо.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.