Tag-Archive for » закаливание «

Пятница — банный день

Про баню я уже писала. Пару лет назад в статье С лёгким паром! С тех пор немало воды утекло. Теперь мы ходим в баню по пятницам уже втроём с дочками. Старшенькой осенью будет 6, а младшей 3 года. Со старшенькой мы ходим в баню с двух недель, с младшенькой с двух лет. Первая баня была «фестивальная», общая для мужчин и женщин, там была тусовочная атмосфера, проводились разные медитации, семинары и прочее. Я на всё это веселье смотрела краем глазам, моя задача была — помыться, приглядывая за малышкой, которая меня ни на шаг не отпускала. Большой, но нечастой радостью была возможность пообщаться с кем-то из молодых мамочек вроде меня.

Теперь мы ходим в самую обычную общественную баню, в другом районе города. После двухлетнего перерыва возобновить банные дни было трудновато: надо всех собрать, доехать на автобусе, вымыться, накормить детей и вернуться всем вместе домой. Полдня как не бывало. И сил банный поход требует изрядно. Но дети растут, я потихоньку приобретаю опыт и навык, становится легче. Кстати, решиться на баню мне помогла наш педиатр, которая очень строго велела ходить туда каждую неделю. Для укрепления иммунитета.

Конечно, про то, чтобы мне как следует попариться, речи нет. Пока что. Мы заходим в парилку все вместе и выходим оттуда тоже вместе. Младшенькая у нас самая нежная, ориентируемся на неё. Я перестала сожалеть о том, что не получается, и стала радоваться тому, что мы вообще бываем в бане. Только благодаря детям я прочувствовала, какое мощное действие оказывает баня на организм. Раньше недооценивала и всё куда-то спешила. Сейчас стараюсь больше расслабляться и получать удовольствие, научиться новому, радоваться, что дети со мной парятся. Сегодня вот вместе со знакомой парильщицей Зоей готовили парилку: мыли, подметали… Девчонки с любопытством наблюдали. А потом Зоя поделилась с нами вениками и девочки «обкладывали себя листочками» в парилке.

Кстати, если в парилке посторонний запах, плохой пар и прочее, лучше выждать, когда парилку приберут и поддадут свежего пару. Даже если время поджимает, ведь дети быстро устают и затягивать банную процедуру нельзя. Дети — очень чувствительные существа, могут и заболеть. У меня первые походы в баню в этом году заканчивались детскими ОРЗ с температурой, потом разобралась, приноровилась, и баня стала нас оздоравливать. Кстати, после парилки — никакого душа, только обливание из тазика. Чем сильнее прогрелись, тем холоднее вода для обливания. Так что в бане я без конца лью воду, тазиками.

Пока я моюсь, девчонки играют или смотрят по сторонам. Когда старшенькой становится скучно, она развлекается устным счётом. Ей очень нравится. Именно в бане она выучилась считать до 100! На примере тазиков мы повторяем цвета. Ещё мы очень любим чем-нибудь мазаться. Девочки предпочитают кофе, а я — геркулес, перед выходом из дома зашпарив его кипятком. В общем, баня скорее мамская работа, а не СПА-процедура. И всё таки я очень рада, что мы туда ходим. Дети видят и слышат разных людей, получают жизненный опыт, приобщаются к банной культуре, в конце концов. Многие радуются, видя детей в бане, рассказывают что-то из своей жизни. Для меня это, в некотором смысле, возможность сменить обстановку, посмотреть на людей.

Так что в следующую пятницу мы снова в баню! А вы и ваши дети любите париться? Поделитесь опытом!

С лёгким паром!

Четверг – банный день, для нас с малышкой тоже. Ходим мы туда почти с самого её рождения, а интервал в неделю даёт хорошую возможность видеть, как она растёт, обретает самостоятельность и открывает для себя новые радости банных процедур. Баня всегда радость: для меня — возможность расслабиться, пообщаться с другими родителями, посидеть в парилке и понаблюдать за дитём, как она живёт и играет. Для неё баня – огромное поле для игр с водой, где воду можно лить тазиками и никто слова не скажет, источник новых ощущений, общение с другими детьми и взрослыми.

Надо заметить, что наша баня – фестивальная и семейная, туда приходят родители с детьми, самые разные люди, и обстановка там дружеская и благожелательная. Для самых маленьких – отдельное корыто с тёплой водой, в котором они плещутся, и набор игрушек. Для всех остальных – ледяной бассейн, в который так приятно нырнуть после парной. Детки постарше бултыхаются просто так и плавают по нему в детском корыте как в лодке, проявляя чудеса координации.

Прошлый четверг принёс Веруне сразу несколько открытий, которыми хочу с вами поделиться, дорогие мои читатели! Одно из них связано как раз с бассейном. Я делала попытки окунать её туда силой, но, встретив явное нежелание и даже сопротивление, оставила их. Обычно после парилки я просто обливаю её водой из бассейна, а сама ныряю. В этот раз она внимательно наблюдала за мальчиком лет шести, который то нырял в бассейн, то выскакивал из него, довольный, и тоже захотела попробовать. Поднялась на ступеньки, потом на бортик, всё с моей помощью, и наконец, окунулась. Это прорыв!

Ещё одно открытие – напольные весы. Вы когда-нибудь думали, что такая привычная нам вещь для малыша, с его наблюдательностью и любознательностью, совершенно загадочна и возбуждает любопытство? На этих весах есть окошко, в котором меняются циферки, то есть вращается не стрелка, а сам «циферблат», если на них наступить. Мы постояли на них по очереди, и я тут же забыла про весы. А детка уже не может от них отойти: наступает туда –обратно, смотрит на окошечко с цифрами, тянет меня за руку, «вставай и ты, мама»… И столько восторга в глазах!

Последнее открытие  – душ, самый обыкновенный душ. Конечно, она с ним хорошо знакома, и дома, и в бане, и в бассейне она стояла под душем кучу раз. Но именно сейчас поняла, до чего же здорово — стоять под душем! Она наслаждалась текущей водой, ловила её языком, улыбалась и не хотела уходить. Причём под душ встала сама, без моего призыва.

Всё это я вам рассказываю вовсе не для того, чтобы похвастаться, а в надежде, что и вы последуете нашему примеру. Ходите в баню, источник отдохновения и здоровья, и водите туда своих деток!

(c) Ольга Изотова